如何提高老人记忆力?
如何提高老人记忆力?专家指出，老人锻炼快走可以有效提高记忆力，老年人的大脑是可以改变的，更惊人的是，为期1年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩，而且可以逆转脑萎缩。
老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。
专家发现，快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。专家表示，锻炼不仅有助于防止一般的智力减退，而且可以防止老年痴呆症。然而，如果每周锻炼3天就可改善大脑功能，那么每周6天岂不更好?跑步是否比快走更好呢?这些细节问题都有待进一步研究确定。
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